Para acelerar o metabolismo: Chá de Gengibre

   O gengibre é um alimento que acelera o metabolismo, promovendo a perda de gordura, além de trazer inúmeros outros benefícios (veja aqui 14 benefícios do gengibre).

   Fazer um chá de gengibre para ingerir entre as refeições é uma ótima idéia para quem quer perder gordura, além de ter um preparo muito simples e prático:


Ingredientes:

- 1 colher de chá de gengibre fresco;
- 1 copo de água (200 ml);

Modo de preparo:

Descasque o gengibre e rale-o.
Leve ao fogo com um copo de água e deixe ferver, em fogo baixo, por 10 minutos.
Coe e sirva.
Se quiser, acrescente algumas gotas de limão para suavizar.


7 comentários:

  1. Já fiz, com limão fica melhor mesmo! Muito bom!

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  2. Dá pra adicionar gengibre junto com outros chás de saquinhos?

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    1. Sim, Gabriela! Voce pode misturar o gengibre em forma de chá junto com qualquer outro tipo de chá, ao seu gosto! Os benefícios do gengibre serão os mesmos. Se a combinação ficar boa, vem contar pra gente qual foi!

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  3. Ieda machado..
    vou começar a tomar..

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  4. Respostas
    1. Pode sim, sem problemas. Ele não possui estimulantes como o chá verde e preto.

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