Antes e Depois da Atleta Aline Barreto

   Veja o antes e depois da Atleta Aline Barreto. A primeira foto é de 2009, e a segunda é de 2013. Leia também o depoimento dado por ela em seu instagram @alinebarreto_oficial:


"Então pessoal, pra quem acha que é de uma hora para outra que irá conseguir alcançar seus objetivos. Tá aqui mais uma fotinho do meu antes e depois para comprovar que os resultados veem siim, mas o processo não é tão rápido quanto gostaríamos que fossem. Essa foto do meu antes foi em 2009, já treinava a 5 anos direto, porém não seguia dieta a risca, comia muita besteira, não suplementava direito, não tinha um bom acompanhamento e com isso não respeitava muito bem o tempo de descanso. Já nessa fotinha do meu depois, foi no final de 2013, olhaaa que diferença!! Depois de muita dieta, treino sério, descanso necessário e suplementação adequada consegui mudar! Reparem que para termos bons resultados temos que ter paciência e não só treinar, como também seguir uma dieta adequada para nossos objetivos. Para isso é fundamental um acompanhamento com bons profissionais da área de Educação Física e Nutrição Esportiva. SE EU CONSEGUI MUDAR, VOCÊ TAMBÉM IRÁ CONSEGUIR! Afinal de contas, eu não sou melhor nem pior do que você em NADA!! SE VOCÊ REALMENTE QUER UMA MUDANÇA, AFIRMO COM TOTAL CERTEZA QUE VOCÊ IRÁ CONSEGUIR! SÓ DEPENDE DE VOCÊ! NÃO DESISTA!!!"


4 comentários:

  1. Na primeira foto ja tava bem hem, mas na segunda eu quero mt ser igual kkkk

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  2. antes ela tava gostosa agora ela ta muuuiiito da gooostosa

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