Treino de quadríceps da Atleta Gabriela Sales

   Veja o treino completo de quadríceps da Atleta Gabriela Sales, postado dia 15 de março de 2014 em seu instagram @gabrielassaless:

Agachamento livre 4x12
Levantamento terra 4x12
Leg press 45º 4x15
Hack pés juntos 4x15
Cadeira extensora 4x15


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