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Treino de quadríceps da Atleta Gabriela Sales

by Mulher Malhada segunda-feira, março 17, 2014

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Veja o treino completo de quadríceps da Atleta Gabriela Sales, postado dia 15 de março de 2014 em seu instagram @gabrielassaless:

Agachamento livre 4x12

Levantamento terra 4x12

Leg press 45º 4x15

Hack pés juntos 4x15

Cadeira extensora 4x15

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