Treino de Posteriores da Coxa da Juju Salimeni

   Veja o treino completo de posteriores da coxa da Juju Salimeni, postado por ela dia 17 de março de 2014 em seu instagram @jujusalimeni:

Afundo 20 conjugado com Cadeira flexora 20 - 4 séries
Mesa flexora unilateral 10 conjugado com mesa flexora normal 15 - 4 séries
Stiff pesado 4x12


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