Treino de Posteriores da Coxa da Atleta Gabriela Sales

Veja o treino completo de posteriores da atleta Gabriela Sales

Mesa flexora 4x20
Flexora em pé 4x20
Stiff 4x20
Cadeira flexora 4x20
Leg press 45º com pés juntos 4x70 - Movimento curto




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