Treino de Posteriores da Coxa da Atleta Aline Barreto
Treino completo de posteriores da atleta Aline Barreto
Cadeira adutora 4x12 a 8
Cadeira abdutora 4x12 a 8
Caneleira cruzando 4x15 a 8
Cadeira adutora 4x12 a 8
Cadeira abdutora 4x12 a 8
Caneleira cruzando 4x15 a 8
Flexão de joelhos conjugado com elevação pélvica na bola 4x15 a 8
Parabéns pela dedicação!!
ResponderExcluirVocê é um incetivo total!
Treino TOP, atleta TOP
ResponderExcluir:-),(h)
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