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Receita de omelete de batata doce

sexta-feira, março 14, 2014
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Receitinha super saudável de omelete de batata doce.


Ingredientes
100 gramas de batata doce
1 ovo
5 claras
Adoçante à gosto
1 colher de chá de canela

Como fazer
Bata todos os ingredientes menos a canela no liquidificador.
Utilize uma frigideira antiaderente e faça-a como qualquer panqueca ou omelete. 
Polvilhe com canela e Bom Apetite!



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21 comentários:

  1. Cati14 de março de 2014 18:59

    huuummmmmmmmmmmmmm

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  2. Debora faustino14 de março de 2014 20:00

    Perfeitoo

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  3. Debora faustino14 de março de 2014 20:01

    Perfeito amei... :))

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  4. Danny16 de março de 2014 19:29

    devi ser delicia

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  5. Anônimo18 de março de 2014 18:31

    Deve dar um GÁS pra malhar...

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  6. Bia Alves24 de março de 2014 15:26

    Muito bom!

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  7. Nataitia Dias9 de abril de 2014 19:26

    Valeu!!

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  8. Anônimo11 de junho de 2014 11:36

    A batata doce é cozida antes ou vai crua mesmo no liquidificador?

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    1. Mulher Malhada11 de junho de 2014 11:37

      Coloque a batata doce já cozida no liquidificador!

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    2. Anônimo12 de junho de 2014 13:48

      Obrigada por responder!
      E dá para quantas doses? É tudo só para uma pessoa?

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    3. Mulher Malhada12 de junho de 2014 13:50

      Essa receita faz uma porção grande para uma pessoa!

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  9. Anônimo21 de julho de 2014 19:21

    Tem qu ser coma as 5 claras ou pade ser menos

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    1. Mulher Malhada22 de julho de 2014 13:49

      Olá! Podes diminuir a quantidade de claras, mas não esqueça de diminuir também a quantidade dos outros ingredientes!

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  10. Anônimo21 de janeiro de 2015 11:28

    E melhor fazer antes ou depois do treino?

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  11. Anônimo21 de janeiro de 2015 17:52

    Obrigada por responder,fiz hj ja antes de treina

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  12. Anônimo4 de fevereiro de 2015 15:58

    X-) DELICIA AMEI

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  13. Anônimo25 de setembro de 2016 22:15

    100 gramas é mais ou menos quanto de batata um pedaço pequeno bjs vou fazer amanhã

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  14. Star Vip Turismo26 de setembro de 2016 09:14

    No lugar da canela pode colocar outra coisa?

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    1. Mulher Malhada26 de setembro de 2016 11:25

      Pode colocar qualquer tempero que vá bem com receitas doces. Algumas dicas são cravo e cardamomo.

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