Inspiração: Nathalia Santoro

   Conheça Nathalia Santoro, uma atleta que pode servir de inspiração para muitas meninas! Veja o antes e depois dela:


Depoimento da Nathalia no Facebook:

"Precisando de motivação? Precisando de exemplos para acreditar que é possível? Aqui está! E se vcs querem saber, o que eu mudei na vida foi a minha alimentação! Eu sempre me exercitei ( antes eu não treinava musculação com visão de construir um corpo de atleta), mas sempre fiz exercícios físicos! Sempre fui muleka, macaca da turma! Fazia aula de footsal, handball, natação, tae kwon do ( TRI campēa paulista inclusive rs) Jiu jitso, aula de abs, yoga e caminhava no parque, mas sempre comia normalmente, digo, o que eu queria!
O meu corpo foi mudar quando eu mudei o que eu colocava para dentro dele! Teve uma fase inclusive que eu fiquei 1 mês sem fazer qlqr exercício, mas fazendo dieta, e emagreci 7 kilos! Nunca esqueço! Claro q cada metabolismo trabalha de um jeito!
Agora que o tempo passou, posso dizer a vcs que no começo eu fiz dieta, mas hoje vivo Saudável! Reeducação alimentar e gestão de hábitos Mudam sua história! Hoje eu sou uma CAMPĒA!
Faça sua escolha!"


Nathalia foi campeã do Arnold Classic 2014 na categoria Figure:



   Para quem quiser acompanhar a rotina dela de perto, seu facebook é https://www.facebook.com/nathsantoro

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