Receita Fitness: Chocolate proteico

   Sabe quando bate aquela vontade de comer um chocolate, só que fica aquele peso na consciência de estragar a dieta? Essa receitinha pode ajudar muito você! Confere aí a receita do chocolate proteico que a atleta Daniele Balas compartilhou com a gente:


4 colheres de whey protein
4 colheres de leite em pó desnatado
Leite desnatado líquido (50-100ml) até obter uma massa homogênea
10 gotas de essência de chocolate
1 colher de adoçante 

Misture tudo e coloque em forminhas de silicone. Leve ao freezer até endurecer e bom apetite!


Nenhum comentário:

Tecnologia do Blogger.