Receita de batida para acabar com o intestino preso

Todas as mulheres sabem como é desagradável estar com o intestino preso. Esta batida cremosa vai te ajudar muito com este problema, pois, além de ser uma delícia, possui 13g de fibras.


Ingredientes

- 2 ameixas pretas (sem caroço);
- 1 pote de iogurte desnatado de baunilha;
- 1 colher de sopa de aveia;
- Adoçante em gotas à gosto;
- Gelo à gosto.

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador
Tome  sem coar.

Rendimento: 1 copo
150 calorias aproximadamente (depende da marca de iogurte)
13g de fibras


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