"Não vivo de dieta, faço escolhas inteligentes" e outros pensamentos que te fazem bem

   Você acha que está fazendo tudo certo, mas está estagnada nos ganhos e no peso, sem conseguir perder mais gordura nem ganhar mais massa muscular? Veja se estes pensamentos fazem parte de você e, caso algum ainda não faça, incorpore-os hoje mesmo no seu estilo de vida e veja mudanças acontecerem!

"Não vivo de dieta, faço escolhas inteligentes!"

"Não vou comer doce hoje, vou deixar para um dia que estiver com muita vontade ou para quando eu precisar participar de algum evento social!"

"Não consegui me segurar e saí da dieta no almoço, mas vou comer certo o resto do dia!"

"Deu fome, mas ainda não está na hora de comer, então, vou tomar um chá para enganar a fome."

"Comer escondido? Nunca! Só vou estar enganando a mim mesma!"

"Quando estou ansiosa vou fazer algo que me dá prazer longe da comida."

"Minha dieta está meio sem graça, vou procurar receitas e inventar novidades na cozinha utilizando somente os ingredientes que fazem parte da minha dieta. Dessa maneira, comerei certo e sem culpa!"

2 comentários:

  1. Um dia quero pensar tudo bem assim, sem ter que fazer esforço, fazer sem pensar...

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  2. Quanta positividade meninas, lindo de ver

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