Home Daniele Balas Treino de Abdômen Treino de Famosas Treino de Quadríceps Treinos Treino de Quadríceps e Abdômen da Atleta Daniele Balas

Treino de Quadríceps e Abdômen da Atleta Daniele Balas

by Unknown quarta-feira, janeiro 29, 2014

Read

Treino completo de quadríceps e abdômen da Atleta Daniele Balas:

Extensor 6x15;

Achamento frontal conjugado com leg press 2x12+15/2x12+10

Hack pés abertos com adutor 3x12+20

Nenhum comentário:

Assinar: Postar comentários ( Atom )