Treino de abdômen da Juju Salimeni - Séries

   Treino de abdômen da Juju Salimeni feito no dia 23 de janeiro de 2014, postado em seu instagram @jujusalimeni

Abdominal suspenso 6x15

Abdominal no pulley 3x15

Oblíquo no banco inclinado 3x15

Bi-set dos seguintes exercícios:

Oblíquo no cross - 3x15 para cada lado