Treino de abdômen da Juju Salimeni feito no dia 23 de janeiro de 2014, postado em seu instagram @jujusalimeni
Abdominal suspenso 6x15
Abdominal no pulley 3x15
Oblíquo no banco inclinado 3x15
Bi-set dos seguintes exercícios:
Oblíquo no cross - 3x15 para cada lado
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