Treino de Abdômen da Juju Salimeni com fotos dos exercícios

Treino de abdômen feito pela Juju Salimeni dia 04 de janeiro de 2014, com fotos, confira:

Abdominal suspenso - 4 séries até a falha


Abdominal supra com peso conjugado com Supra + infra com peso no banco 4x15 de cada



Lateral na máquina de abdominal - 4x20


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