8 Benefícios de malhar com o namorado!

   É fato que homens e mulheres não conseguem malhar na mesma intensidade, até porque existe entre eles uma diferença aproximada de 30% no volume de massa muscular, além dos objetivos dos dois normalmente não serem os mesmos. Mas mesmo assim, malhar com o seu namorado ou marido pode trazer muitos benefícios para o seu treino! 

   Claro, os exercícios que os dois fazem não deve ser os mesmos, mas ir e voltar juntos da academia pode trazer inúmeros benefícios, como:

1- É mais fácil levar um estilo de vida saudável à dois;
2- Dificilmente vocês vão faltar à academia;
3- Eles preferem ir todos os dias para a academia, o que fará com que você vá todos os dias também;
4- Vocês podem correr juntos, o que é muito melhor de ser feito com uma boa companhia, além de ser muito mais eficaz do que simples caminhadas;
5- Direitos iguais! Se ele joga futebol com os amigos, escolha uma atividade saudável também e faça-a com algumas amigas;
6- Você vai acompanhar o ritmo de suplementação dele e não vai mais deixar de suplementar;
7- Esta situação vai deixar vocês dois muito mais unidos, agora com mais um objetivo em comum;
8- Você não vai embora da academia antes de terminar tudo, com preguiça, pois eles treinam tudo até o fim, até a última série, sem roubar!


Um comentário:

  1. Super verdade esse post... comecei a pegar firme na academia por causa do meu amor, hoje fazemos dieta juntos e algumas vezes quem reclama que não terminou o treino sou eu!

    BjãO. eu amo esse blog, já viciei, todo dia eu dou uma olhadinha, estão de parabéns pelas dicas!

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