Receita de Pudim Proteico Fitness

Receita de pudim de proteína

Ingredientes:

2 pacotes de pudim zero de um sabor à sua escolha
2 doses de Whey Protein de baunilha ou do mesmo sabor do pudim zero
1 sachê de adoçante
500ml de água

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Leve ao fogo médio e mexa até engrossar.
Divida em 4 porções e deixe gelar.

Valor nutricional por porção - rende 4 porções

Calorias: 129
Carboidratos 5,2g
Proteínas 14g
Não contém gordura


Fonte: http://www.papofitness.com.br

Nenhum comentário:

Tecnologia do Blogger.