Receita de Pasta de Brócolis

   Esta receitinha é uma ótima mistura para rechear pães, pizzas integrais, batatas, comer com biscoitos integrais salgados e até como acompanhamento de massas!

Ingredientes:

1 xícara de brócolis cozido
2 colheres de sopa de requeijão light
3 fatias de queijo ricota light bem picadinho
Tempero à gosto

Modo de fazer:
  • Ferva o brócolis até ficar bem molinho e esmague-o com um garfo.
  • Misture o brócolis esmagado com o requeijão, a ricota e o tempero de sua escolha e pronto!
  Uma opção é colocar um sachê de Sazon para legumes, ou tempero similar. Tendo em vista que muitas meninas preferem temperos mais naturais devido à quantidade de sódio presente nos temperos prontos, esta parte fica livre para a sua escolha! 



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