Dica de Exercício para Costas (Por Michelle Lewin)

   Dica de exercício para costas pela atleta Michelle Lewin!

   Segundo ela, o exercício pega também um pouco de peito, mas o foco é costas. Modo de fazer: Mantenha os braços sempre esticados e nunca os eleve mais alto do que na foto da posição inicial.



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