Atleta Geisa Vitorino e seu Treino de Quadríceps

   Geisa Vitorino postou seu treino de quadríceps no instagram @gevitorino. Confira as fotos e as séries:

   Agachamento no smith 4x15


Leg press 45º 4x até exaustão


Cadeira extensora 4x até a exaustão - Bem devagar


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