Treino de Abdômen - Gracyanne Barbosa

Treino de abdômen postado pela Gracyanne Barbosa no seu instagram @graoficial no dia 13 de setembro de 2013

4x12 no banco inclinado junto com abdominal no banco reto 4x30



Abdominal na bola junto com rolinho (nestes, Gracyanne não especificou número de séries e repetições)



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