Thais Bianca mostra 2 Exercícios pra Glúteos

   A Ex Panicat Thais Bianca mostrou no seu instagram @_thaisbianca dois exercícios para glúteos que compõe o seu treino de musculação.

1º Elevação pélvica com barra no banco


2º Glúteo na corda com perna esticada


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