Gracyanne Barbosa mostra seu treino de pernas

   Gracyanne Barbosa e o seu treino de posterior e quadríceps, postado por ela no dia 31 de agosto de 2013 no seu instagram @graoficial

Mesa flexora 15, 12, 10, 10, 8, 8 + 2x30 parando 10 segundos na isometria

Flexora em pé 6x10

Stiff 4x10

Leg press 5x10

Leg press na máquina 4x10 e Cadeira adutora 5x12

Agachamento livre 5x8