2 Aplicativos grátis que vão te ajudar a entrar em forma

Aplicativo 1 - My Fitness Pal

   Este aplicativo é muito útil para você fazer e controlar a sua própria dieta, o consumo de nutrientes, de calorias ingeridas e calorias gastas com exercícios. É só anotar tudo que você come diariamente, sendo que o aplicativo já tem praticamente tudo cadastrado nele e caso não tiver, basta você mesma cadastrar!

 


Aplicativo 2 - Shopping List

   Este aplicativo é simplesmente uma lista de compras muito fácil de usar. Nele você pode ir inserindo diariamente o que falta na sua cozinha, para que não esqueça de nada quando for no mercado e desta maneira, não comprometer a sua dieta.
   
   Para deletar alguma coisa da lista, basta clicar no item que ele some e fica em "stand by" abaixo da lista, pronto para ser inserido novamente na lista ao ser clicado.



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