Penélope Antes e Depois da Musculação


   Penélope, ex-VJ da MTV, conta que além de iniciar musculação e leva-la à sério, cortou da alimentação: açúcar, farinha branca, frituras, doces, lactose e gorduras - só come as boas e na quantidade adequada. Veja o seu depoimento:

"Não passei a viver assim do nada. Cortei o açúcar
 e notei um bom resultado, depois controlei a 
gordura saturada e continuei com os resultados ainda melhores"

   Ela diz também que não deixa de comer a cada duas horas e meia e beber de 3 a 4 litros de água todos os dias!

   Veja algumas fotos do corpo que ela conquistou:



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