Inspiração: Jessica Gilmartin

   A Jessica é uma grande inspiração para muitas mulheres que estão acima do peso e querem entrar em forma! Ela perdeu 50kg, ganhou massa muscular e está com o corpo totalmente em dia!

   Veja algumas fotos de transformação da Jessica:



Depoimento da Jessica no seu instagram (traduzido):

   "Minha jornada começou 3 anos atrás e definitivamente não foi fácil, além disso, ainda estou nesta jornada. Comecei fazendo cardio por 2 semanas e depois, comecei a fazer exercícios com pesos e comer alimentos mais saudáveis. Foi um processo lento com muitos altos e baixos. Nos primeiros dois anos, eu ganhava e perdia muito peso, e em fevereiro de 2012 eu ainda pesava 232 lbs (105kg) e já estava farta disto. A partir desta data, eu realmente comecei a comer de forma saudável e me dediquei à academia de verdade. Minha mente tinha que se alinhar e eu tive que ESCOLHER ACREDITAR QUE EU PODIA atingir o corpo que eu desejava. 

   Eu sempre fui grande, daquelas que, mesmo quando adolescente e praticante de esportes, não desistiu do "amor pela comida". Eu ainda amo comer, apenas achei maneiras de fazer a comida saudável de um jeito que também acho delicioso! Também adaptei o meu paladar, e algumas comidas que eu gostava muito antes, já não gosto tanto. Também ganhei bastante massa muscular. 

   Sim, é difícil ver o progresso tão devagar, mas adivinhe? Eu nunca mais vou voltar à minha forma original e eu sei que, se eu consigo, você também consegue, mas primeiro você deve começar e depois deve acreditar que você consegue."

   Para quem quer seguir ela no instagram @jessicagilmartin


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