Dica de Treino de Panturrilha da Eva Andressa

Eva Andressa mostra um pouco do seu treino de panturrilhas

Dica da Eva Andressa para treinar esta parte do corpo: Devido à panturrilha ter um tempo de recuperação diferenciado, dê um tempo menor de intervalo entre uma série e outra. Não tenha um número exato de repetições, faça até a exaustão da musculatura.

Dica de exercício: Panturrilha em pé na máquina - 4 séries.

Se quiser ver o vídeo onde ela mostra o exercício, aqui está: