Dica de Treino de Panturrilha da Eva Andressa

Eva Andressa mostra um pouco do seu treino de panturrilhas



Dica da Eva Andressa para treinar esta parte do corpo: Devido à panturrilha ter um tempo de recuperação diferenciado, dê um tempo menor de intervalo entre uma série e outra. Não tenha um número exato de repetições, faça até a exaustão da musculatura.

Dica de exercício: Panturrilha em pé na máquina - 4 séries.


Se quiser ver o vídeo onde ela mostra o exercício, aqui está:


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