3 Desculpas para você não usar nunca e ir malhar sempre

1- Não tenho tempo

   Todos tem o mesmo tempo que você, o dia tem o mesmo número de horas para todas e existem inúmeras pessoas que tem atividades o dia inteiro e ainda conseguem um tempo para ir para a academia. Por que você não conseguiria?

2- Não tenho vontade

   Você só cria o hábito e começa a gostar e ter vontade de ir para a academia depois de ir por algum tempo! Muitas passam por isto no início e assim que começam a ver os resultados, a motivação só aumenta!

3- Malhar não emagrece, e eu vou ficar muito grande pois já estou acima do peso

   Neste post "Musculação emagrece?"  já falamos sobre isto, e musculação emagrece sim. Até porque,para aumentar massa muscular com a musculação demora e exige muita dedicação.

Foto: Bella Falconi instagram @bellafalconi_fitness

Um comentário:

  1. Muito usuais mesmo... Me deixou deprimida pois a 1 é mto eu!

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