Macarrão integral x Macarrão refinado [Infográfico]


   Os tipos de macarrão integral e o refinado não possuem diferenças significativas nos macronutrientes (carboidratos, por exemplo) e nem nas calorias, mas sim, nos micronutrientes. O macarrão integral possui maior quantidade de fibras, vitaminas e minerais, o que faz com que este tipo de macarrão seja mais nutritivo e saudável, além de saciar a fome por muito mais tempo do que o macarrão refinado.



Nenhum comentário:

Tecnologia do Blogger.