Benefícios do Tomate


   A alimentação ideal deve ser totalmente equilibrada nos níveis de proteína, carboidratos, gorduras, vitaminas, fibras, minerais e água, sempre evitando açúcar, excesso de gorduras saturadas e sal. É imprescindível esta alimentação balanceada para que qualquer pessoa consiga um aumento de massa muscular e diminuição da gordura corporal. 

   O tomate é um alimento que pode (e deve) ser incluído em uma dieta saudável, tanto em forma in natura quanto em molhos. Veja alguns dos motivos:




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