Treino de Glúteos da Gracyanne Barbosa - Bumbum Durinho
Está tentando aumentar o bumbum com a musculação? O treino da Gracyanne Barbosa é uma ótima opção! Ele é para hipertrofia dos glúteos, e é bom que você separe um dia da semana apenas para glúteos, pois o treino é longo e intenso!
Lateral no cross over 4x12
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