Alimentos Funcionais [Infográfico]
Separamos 5 alimentos funcionais que você pode incluir na sua alimentação diária sem passar trabalho, pois são fáceis de encontrar, mais fáceis ainda de incluir em receitas e muito saborosos!
Arroz integral: Fonte importante de fibras; antioxidante; melhora a permeabilidade intestinal; restaura a secreção gástrica.
Canela: Ação digestiva; antisséptico.
Aveia: Reduz o colesterol total e a fração LDL; reduz a absorção de colesterol; reduz a absorção de glicose.
Azeite de oliva: Antioxidante; reduz níveis de colesterol.
Cebola e Alho: Reduz os níveis de colesterol; redução da pressão arterial; antioxidante.
![Alimentos Funcionais [Infográfico]](http://2.bp.blogspot.com/-vRHye-saA0k/UbjcHpSaFYI/AAAAAAAANeo/rr8DMP8yupU/s72-c/canela.jpg)
Ótima matéria!
ResponderExcluirSempre adorei canela e azeite de oliva!
São alimentos muito importantes e fácies mesmo de encontrar e consumir regularmente!
Obrigadona pelas dicas!
Sabe, estive observando os demais artigo do site e vi que será difícil eu ficar com o corpo tão malhadão..rsrs porque sou adepta apenas de corridas leves e caminhadinhas simples!
Mas as dicas de alimentação e saúde são maravilhosas! Adorei!!
Abração e muito sucesso!
Obrigada, Adriana! Fique ligada que todos os dias temos mais dicas por aqui!
Excluir