10 Dicas de etiqueta para a academia



   Todas que frequentam a academia gostam de ter o seu espaço respeitado mas, muitas vezes, não é isso que acontece! É muito comum presenciarmos situações constrangedoras na academia, como encontrar aparelhos suados, pessoas com perfume muito forte, além de figurinos que não condizem com o ambiente. 

   Para evitar este e outros tipos de situações, trazemos 10 dicas de etiqueta para a academia, para fazer dela um local agradável e de boa convivência:

  1. Leve sua toalha;
  2. Limpe o seu suor quando acabar de utilizar o aparelho, o colchonete ou a caneleira;
  3. Não encha toda a sua garrafinha de água quando houver fila atrás de você no bebedor: encha aos poucos, tome água direto do bebedor ou vá até o bebedor quando não houver fila;
  4. Não vá com perfumes muito fortes, pois, ao suar, o cheiro exalado é muito forte e pode gerar o efeito contrário do que você está buscando;
  5. Faça o intervalo fora do aparelho - alguém pode usá-lo no seu intervalo de descanso;
  6. Caso alguém esteja fazendo o seu intervalo no aparelho, pode pedir para revezar, apenas seja educada, dando a vez novamente à pessoa quando acabar sua série;
  7. Normalmente, se alguém está de fone, é porque não quer conversar durante o treino. Se quiser falar com alguém de fone, chame-a primeiro;
  8. Não deixe seus pertences em cima do aparelho enquanto não estiver usando-o, nem mesmo no seu intervalo - sempre leve-s consigo ou deixe no chão ao seu lado;
  9. Cuide suas vestimentas! Rendas e paetês não são adequados para academia;
  10. Sempre guarde os pesos após utilizá-los, deixando tudo como estava quando você chegou.



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