Treino de Abdômen - Gracyanne Barbosa

Treino de abdômen postado pela Gracyanne Barbosa no seu instagram @graoficial no dia 14 de maio de 2013



4x20 na corda (importante a execução do movimento bem concentrado)


4x50 no chão


Abdômen no carrinho 4x15


Ponte pra finalizar 3 series de 1 min

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