Inspiração: A Bia eliminou 20kg!


    Hoje nós vamos conhecer a Bia! Ela tem 1,60 e se encontrava com 79,5kg e 27 anos ao término de um namoro, que foi quando decidiu mudar!

   Como ela emagreceu: 8kg com a dieta da proteína + 7 kg com reeducação alimentar (até esta fase demorou 1 ano) + 5kg com atividade física aeróbica. 

   Após perder 20kg, Bia começou a fazer musculação e tonificar o corpo, pois percebeu que estava perdendo muita massa magra e resolveu mudar isto em sua vida também!

   Veja a história completa da Bia no link

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