Exercício para Posterior e Glúteos - Stiff no Smith - Eva Andressa

Exercício para posterior da coxa e glúteos postado pela Eva Andressa no Youtube.
Nome do exercício: Stiff no Smith



Imagem do exercício:


Considerações importantes na hora de fazer o exercício:

Manter os pés na largura dos ombros.
Joelhos flexionados.
Não jogar os ombros pra frente, mas sim, o bumbum pra trás.


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