Bolo de Caneca de Chocolate - Proteína - Integral - Microondas

Receita de um bolo integral delicioso de proteína, sabor chocolate!

Ingredientes:

1 ovo
1 e 1/2 colher (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de farinha integral
1 colher (chá) de açúcar mascavo
1 scoop whey de baunilha. O Muscle Infusion sabor baunilha é uma boa opção para receitas, pois não deixa nada do gosto do whey no bolo.
1 colher de seu achocolatado preferido

Instruções:

Misturar tudo dentro de uma caneca.
Colocar no microondas por 1 minuto.

Bom apetite!