Treino de Glúteos - Gracyanne Barbosa
Treino de pernas postado pela Gracyanne Barbosa no dia 30 de janeiro de 2013 através do seu instagram @graoficial
Cad abdutora - A cada 3 repetições, para 1 - 4 series de 10
Lateral no cabo 4 x 12
Lombar contraindo bem o bumbum 20 junto com contração unilateral 15 parando 2 na contração - 4 series
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