Treino de glúteos postado pela Gracyanne Barbosa no dia 2 de março de 2013 no seu instagram @graoficial
Cadeira abdutora 4x50
Passada 15,12,10,8 - aumentando o peso
Cabo em pé 3x20
Caneleira 4 x 10 flexionado mais 10 chutando
Caneleira abrindo para o lado 4 x 20
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