Receita de bolo fit de maçã de frigideira
Mulher Malhadaquarta-feira, novembro 13, 2019
Receita prática, saudável e deliciosa de bolo de maçã de frigideira! Anota aí e bora pra cozinha! Ingredientes: ⠀ - ...
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Treino completo de glúteos e pernas da Vivi Winkler de novembro de 2019
Mulher Malhadaterça-feira, novembro 12, 2019
Treino completo de membros inferiores da Vivi Winkler, feito por ela no dia 04 de novembro de 2019 com sua treinadora Silvia! Série...
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Como emagrecer e desinchar mais rápido para o final do ano?
Mulher Malhadasegunda-feira, novembro 11, 2019
A nutricionista Giovana Guido trouxe diversas dicas para aquelas pessoas que estão querendo emagrecer para eventos, festas e viagens de fina...
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Como fazer jejum intermitente de forma saudável e eficaz?
Mulher Malhadasegunda-feira, novembro 11, 2019
Dica valiosa da nutricionista e atleta Giovana Guido, onde ela explica como fazer o jejum intermitente de forma saudável e eficaz! ...
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O que você deve fazer antes de levar os suplementos a sério
Mulher Malhadaquinta-feira, novembro 07, 2019
Texto traduzido do site Bodybuilding.com Você pode se encolher ao ouvir unhas raspando em um quadro-negro - se ainda assim conseguir ...
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Receita de chips de banana verde
Mulher Malhadaterça-feira, setembro 17, 2019
Receita de chips de banana, lá da Di do insta @receitasdadi! Segundo ela, fica crocante e é uma delícia! Super fácil de fazer, a famíli...
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Receita fit de omelete de brócolis - Ótima para quem quer ganhar e manter massa muscular
Mulher Malhadasegunda-feira, janeiro 21, 2019
Receita de omelete light de brócolis, receita super fácil de preparar, cheia de proteína e nutrientes, perfeita para quem quer ganhar ma...
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7 Doenças crônicas que melhoram com a musculação
Mulher Malhadasexta-feira, janeiro 18, 2019
Muito além da estética - Conheça agora os benefícios para aqueles que possuem sete diferentes doenças crônicas e praticam musculação. Melho...
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[Vídeo] Gracyanne Barbosa treinando abdômen em casa
Mulher Malhadaquarta-feira, janeiro 16, 2019
Confira o vídeo da Gracyanne Barbosa treinando abdômen em casa: Visualizar esta foto no Instagram. ...
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![[Vídeo] Gracyanne Barbosa treinando abdômen em casa](https://1.bp.blogspot.com/-g46S5pWoed4/XD6XITqy5hI/AAAAAAAATgc/ipuqvzrpZBkdWxgxMB-QSCBFTXaIYMEuQCLcBGAs/s72-c/gracyanne%2Bbarbosa%2Babdomen.png)
5 Treinos completo feitos pela Gracyanne Barbosa para pernas e glúteos
Mulher Malhadaquinta-feira, dezembro 13, 2018
Confira 10 treinos feitos pela Gracyanne Barbosa, e em qual parte do corpo ele é focado: Treino com ênfase em posteriores, feito em...
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